招有趣的投篮训练，叫做“椅子训练”。
这是nba球员常用的单人训练方式。椅子可以作为模拟的防守者，放置在罚球线两端的位置，这个位置是联防战术上线的常用站位点，训练者需要运球过掉“椅子防守者”，然后再出手投篮！
或者，椅子也可以帮助球员确定投射位置，确定跑位路线，比如沿着几把椅子做八字型跑位，模拟无球掩护，最后跑到指定位置，从椅子上拿球出手……
总而言之，椅子训练简单方便，效果突出，可以尽可能模拟“有防守投篮”的环境。
而有防守投篮和无防守投篮，对于投手的心理压力，是完全不同的。
何西蒙离开之后，张镇鹏可以继续在“椅子训练”战术的帮助之下，提升自己的投射水平……
转眼之间，三周的时间匆匆而过，时间来到了11月上旬。再过一个礼拜，诸暨中学篮球队就要出征前往上海。
这一个周末，何西蒙特意让三爷帮忙，申请到了学校篮球馆的使用权，集结队友们进行最后的合练。
周末不像平时放学后，时间比较宽裕，训练的内容也会更加充实。
不过，何西蒙刚刚带大家做完基础的体能训练，球馆的大门就被一群不速之客打开。
三月，初春。
看最新章节内容下载爱阅小说app，最新章节内容已在爱阅小说app，网站已经不更新最新章节内容。南凰洲东部，一隅。
阴霾的天空，一片灰黑，透着沉重的压抑，仿佛有人将墨水泼洒在了宣纸上，墨浸了苍穹，晕染出云层。
云层叠嶂，彼此交融，弥散出一道道绯红色的闪电，伴随着隆隆的雷声。
好似神灵低吼，在人间回荡。
请下载爱阅小说app，无广告免费阅读最新章节内容。血色的雨水，带着悲凉，落下凡尘。
大地朦胧，有一座废墟的城池，在昏红的血雨里沉默，毫无生气。
城内断壁残垣，万物枯败，随处可见坍塌的屋舍，以及一具具青黑色的尸体、碎肉，仿佛破碎的秋叶，无声凋零。
往日熙熙攘攘的街头，如今一片萧瑟。
曾经人来人往的沙土路，此刻再无喧闹。
只剩下与碎肉、尘土、纸张混在一起的血泥，分不出彼此，触目惊心。
不远，一辆残缺的马车，深陷在泥泞中，满是哀落，唯有车辕上一个被遗弃的兔子玩偶，挂在上面，随风飘摇。
白色的绒毛早已浸成了湿红，充满了阴森诡异。
浑浊的双瞳，似乎残留一些怨念，孤零零的望着前方斑驳的石块。
那里，趴着一道身影。
这是一个十三四岁的少年，衣着残破，满是污垢，腰部绑着一个破损的皮袋。
少年眯着眼睛，一动不动，刺骨的寒从四方透过他破旧的外衣，袭遍全身，渐渐带走他的体温。
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容可即便雨水落在脸上，他眼睛也不眨一下，鹰隼般冷冷的盯着远处。
顺着他目光望去，距离他七八丈远的位置，一只枯瘦的秃鹫，正在啃食一具野狗的腐尸，时而机警的观察四周。
似乎在这危险的废墟中，半点风吹草动，它就会瞬间腾空。
下载爱阅小说app，阅读最新章节内容无广告免费。而少年如猎人一样，耐心的等待机会。
良久之后，机会到来，贪婪的秃鹫终于将它的头，完全没入野狗的腹腔内。
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第66章战术训练，不速之客免费阅读
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