威尔顿坏笑道:“铁拳,你的身体刚刚经过了一周时间的摧残,我认为这种消耗甚至比东决系列赛的消耗更大,你需要更多的时间,才能让身体得到最彻底的恢复。”
周权哈哈一笑道:“那你认为要多长时间?”
“一个半月时间,从现在开始,七月底你才可以开始训练,到那时候你的身体才会恢复过来。到十月上旬,你至少有两个半月的时间进行训练,如果不打季前赛,那你将有三个月的完整训练时间。”斯威尔顿说道。
“要这么久恢复吗?”周权有些疑虑。
“我指的是消耗最大的力量训练,这段时间你可以做一做耐力训练,还有一些投篮训练,这都可以做,但要控制训练量,每天以半天训练为佳。”斯威尔顿说道。
“那好,就从七月底开始力量训练。”周权点头道。
他又问道:“对于膝关节的摩擦问题,你有什么好的建议吗?”
斯威尔顿说道:“我会继续给你增强下肢力量,更强的力量可以减小关节的磨损与压力,强大的肌肉肌腱组织可以保护关节,更好地支撑你的身体。
以前我曾经调整过你的跑步姿势,这也是有助于减少膝关节的损耗,你要坚持新的跑步动作。”
送走了斯威尔顿之后,周权让菲利普开车带他去买东西。
三年没有回家了,给父母和弟弟妹妹的礼物肯定要买的,还有外公,虽然出家当了道士,但礼物还是需要的。
“周,要我帮你定机票吗?”菲利普问道。
“当然,给我定飞广洲的机票,就明天。”他道。
“OK。”
菲利普抓着酒店的电话开始定机票。
查询之后,他对周权说道:“周,飞广洲的班机是晚上,不是直飞,要17个小时,你到广洲也是晚上,不方便,不如飞香城吧,直飞,明天上午10点30分,14小时抵达,你可以在香城吃午餐。”
“也行。”
周权点头道。
接着二人开车离开酒店,到天黑才回来,周权的房间里已经堆了很多东西,足足装了三个行李箱,加上自己的,就有四个大行李箱。
这天晚上,公牛在客场输掉了G4战,双方打成了二比二平,都丢掉了一个客场,也都赢下了一个客场。
第二天,11号上午,菲利普送行,周权登上了飞往香·城的飞机。
6月12号中午1点许,飞机抵达了香城。
周权持有的是中·国护照,从国外落地香城之后有七天免签期,可以在这里逗留七天。
他打算在这里停留一天,再买一点大型家用电器回去,比如空调,还有电视机。
在洛杉矶买的都是衣服和吃的,还有小家电,电脑什么的,不方便带那些大的。
两点许,他推着四个行李箱,准备离开启德机场。
呼啦一下,突然一群记者加上一大群粉丝模样的年轻
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